15 TECHNIQUES POUR LUTTER CONTRE LE STRESS AU TRAVAIL

Le stress est souvent désigné comme étant le « mal du XXIème siècle ». Nous connaissons tous ce sentiment d’anxiété, parfois d’angoisse, qui survient notamment dans le cadre professionnel. Mais que faisons-nous réellement pour le combattre ? Existe t-il des méthodes pour s’en affranchir ? Nous vous proposons 15 techniques complémentaires pour vous débarrasser enfin de votre stress au travail. 1- Identifiez les causes de votre stress pour couper le mal à la racine Plutôt que de développer des stratégies pour résister au stress, vous pouvez tenter de le réduire, mieux de l’éradiquer, en l’attaquant directement à la source. Mais pour cela, il vous faut…

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